El sueño es un estado biológico que nos mantiene en reposo y nos permite descansar para que durante la vigilia realicemos nuestras actividades de manera eficiente. Lo recomendable es dormir por la noche de forma continuada, pero algunas personas sufren trastornos que les impiden conciliar el sueño adecuadamente y duermen a deshoras.
La apnea obstructiva del sueño (también denominado apnea nocturna) es un trastorno del sueño muy común que cursa con dificultad o imposibilidad de que el aire pase al interior de nuestro organismo durante la respiración cuando estamos durmiendo. Dicho con otras palabras: cuando dormimos hay momentos en los que no respiramos y la oxigenación de nuestro organismo es escasa. Dado que no se descansa lo suficiente y las células no están oxigenadas correctamente (especialmente las células del cerebro) el afectado tiene tendencia a quedarse dormido durante el día (somnolencia diurna), está cansado, pierde memoria y tiene dolor de cabeza (entre otros síntomas).
Pero científicos de la Escuela de Medicina de la Universidad de Pensilvania han identificado un gen relacionado con el sueño que también puede causar somnolencia diurna (gen DQB1*0602).
La investigación consistió en estudiar a 37 personas portadoras del gen (sin trastornos del sueño) y a 92 personas que no eran portadoras del gen. Todos los participantes pasaron las dos primeras noches 10 horas en la cama. Las cinco noches siguientes pasaron 4 horas en la cama y el resto del tiempo realizaron actividades que les mantuvieran despiertos (ver películas, leer, jugar a juegos de mesa…) para ver cómo respondían ante la privación de sueño.
Durante el transcurso de la investigación los participantes portadores del gen manifestaron:
- Más somnolencia cuando se les privaba del sueño o durante la vigilia.
- Sueño más fragmentado (tenían más dificultades para conciliar el sueño de manera continuada y dormían a intervalos).
- Menos tiempo en sueño profundo.
- Mayores niveles del impulso de dormir.
Imagen | everystockphoto (Licencia Creative Commons)
Fuentes | cnn, science.education y narcolepsy
Yo uso ORTHOAPNEA, y mi esposa esta contentisima…bueno yo tambien..duermo mucho mejor. Me siento bien durante todo el dia. Ademas es un dispositivo que me permite, hablar, comer,beber…la libertad de movimientos bucales, su diseño especial, solo ha cosneguido que lo recomiende a todo el mundo. ademas podeis informaros mejor en http://www.orthoapnea.com/es
Mi marido llevaba sufriendo apneas durante años; está claro que una buena alimentación y no excederse con alcohol, tabaco, etc. es imprescindible. Pero cuando es más grave la cosa se complica. Fuimos a la Clínica Noctis Center por recomendación de un familiar. Creo que la web es http://www.noctiscenter.com Le hicieron varias pruebas y le recomendaron una CPAP. Ahora la usa cada noche y por fin descansa y respira sin dificultad